Psicologa online
e in studio

Dott.ssa
Marta di Grado

Puoi prenotare il Tuo primo colloquio, è gratuito

Disturbi d’ansia, stress, attacchi di panico, fobie

Disturbi dell’umore, insonnia

Disturbi alimentari

Difficoltà relazionali e sentimentali

Psicologa e Psicoterapeuta sistemico-relazionale

Psicologa e Psicoterapeuta sistemico-relazionale (IIPR), Esperta in Tecniche di Rilassamento e Ipnosi (Accademia di Ipnosi Clinica Rapida), Facilitatrice Mindfulness (IPHM Holistic Accreditation Board) e Terapeuta EMDR livello II (EMDR Italia).

Nel privato lavoro sia in studio che online (soprattutto con italiani all’estero). Si rivolgono a me, molto spesso, persone che nel corso del loro cammino sentono di aver smarrito se stesse e il proprio progetto esistenziale. Ma anche individui che vogliono semplicemente esprimere al meglio la propria identità e il proprio potenziale.

Effettuo percorsi di psicoterapia e conduco gruppi di rilassamento e Ipnosi presso diverse realtà (in ospedale, associazioni e online). Al Policlinico Umberto I ho prestato servizio presso l’ambulatorio di Psicoterapia del dipartimento di Immunologia.

In ASPIC PSICOLOGIA ho collaborato con il Centro di Ascolto Psicologico e con i gruppi di lavoro Alimentazione, Coppia, Famiglia e Disturbi d’ansia.

Ho lavorato con l’Istituto Walden (nel campo dell’autismo) e con il Telefono Azzurro nell’ambito di un progetto internazionale.

Scrivo articoli per giornali online e cartacei.

 

Iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio
(Numero iscrizione: 22060)

Dott.ssa Marta Di Grado

Psicologa e Psicoterapeuta

Se ti trovi a leggere queste righe, probabilmente sei in un momento della tua vita in cui ti senti disorientato/a, come se qualcosa ostruisse il tuo cammino. Forse ti senti in ostaggio della tua ansia; o provi un senso di inadeguatezza costante; o ti senti abbandonato/a, come se in te ci fosse qualcosa di sbagliato per cui la gente si allontana; o non trovi la forza di perseguire la tua realizzazione perchè sei troppo impegnato/a a preoccuparti di cosa pensano gli altri, talvolta dimenticandoti chi sei e cosa vuoi veramente. O magari la tua iperdotazione psichica (di intelligenza, sensibilità o riflessività) crea un conflitto (con gli altri o tra diverse parti di te). Se ti rispecchi in una di queste descrizioni, forse hai bisogno di ritrovarti.

Per me la psicoterapia è uno spazio in cui costruire una nuova narrazione della vita del paziente, nuovi significati che gli permettano di vivere il presente che merita e il futuro che desidera.

Ma è anche uno spazio in cui ascoltarsi e concedersi di attraversare ed elaborare le emozioni che fanno capolino e comprenderne il messaggio più profondo: perchè ogni dolore o difficoltà è un’occasione preziosa per mettersi in discussione, guardarsi ed evolvere.

Riscoprendo risorse sopite o sviluppandone di nuove, in un percorso creativo che sia nutrimento per l’accettazione e l’amore per se stessi e che conduca alla libertà più autentica (da sintomi, vincoli, paure o prigioni della mente).

Come scrisse Susan Sontag, “la psicoterapia è la fisiologia dell’istante”.

Per me significa osservare, abitare, conservare ogni momento per comporre la mappa unica e straordinaria della nostra esperienza su questa Terra.

Famiglia

 

Psicoterapia familiare

La famiglia può attraversare momenti di transizione caratterizzati da difficoltà comunicative e tensioni.

Un sostegno familiare può aiutare a mediare i conflitti in modo costruttivo, riportando armonia.

Psicoterapia di coppia

L’equilibrio della coppia va continuamente preservato, in quanto molti sono gli agenti stressanti che si ripercuotono sulla relazione.

Una consulenza può aiutare a ritrovare la complicità e l’intimità.

ETA’ ADULTA

 

Psicoterapia online

La psicoterapia online gode oggi di numerose conferme di efficacia e validità. E’ un ottimo strumento che permette di scegliere il terapeuta senza limiti geografici o logistici e per gli italiani all’estero che desiderano una psicoterapia nella propria madrelingua.

Psicoterapia individuale in studio

La terapia può aiutare a far luce su se stessi e sul proprio modo di rapportarsi agli altri, per fronteggiare specifiche difficoltà o semplicemente per ottenere maggiore gratificazione nella propria vita.

Mindfulness, Ipnosi e Tecniche di Rilassamento

Un metodo integrato, valido anche online, per imparare a dirigere consapevolmente la mente e il corpo verso uno stato di equilibrio psicofisiologico e di benessere.

Terapia EMDR

L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.

ETA’ ADULTA

 

Psicoterapia online

La psicoterapia online gode oggi di numerose conferme di efficacia e validità. E’ un ottimo strumento che permette di scegliere il proprio terapeuta senza limiti geografici o logistici e per gli italiani all’estero che desiderano una terapia nella propria madrelingua.

Psicoterapia individuale

La terapia può aiutare a far luce su se stessi e sul proprio modo di rapportarsi agli altri, per fronteggiare specifiche difficoltà o semplicemente per ottenere maggiore gratificazione nella propria vita.

Mindfulness, Ipnosi e Tecniche di Rilassamento

Un metodo integrato, valido anche online, per imparare a dirigere consapevolmente la mente e il corpo verso uno stato di equilibrio psicofisiologico e di benessere.

Terapia EMDR

L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.

Esperta in Ipnosi e Facilitatrice Mindfulness

Terapeuta EMDR livello II

 

 

Utilizzo una serie di tecniche per aiutare la persona ad acquisire una maggiore padronanza delle proprie potenzialità mentali ed effettuo la terapia dei movimenti oculari EMDR per ridurre l’impatto emotivo di eventi stressanti.

Tariffe agevolate

Domande frequenti

Scopri come funziona!

Cerco uno psicologo a Roma o Online. Da dove comincio?

Se senti di voler andare da uno psicologo per iniziare un percorso, possiamo valutare insieme di cosa potresti avere bisogno in questo momento. Possiamo progettare un piano riflettendo sugli obiettivi e abbozzando i tempi. Il primo incontro è gratuito.

Quanto costa una seduta? Devo pagare anche quando non mi presento?

La seduta ha un costo di 40 euro l’ora. No, la seduta non verrà conteggiata ma è richiesta una disdetta con un preavviso ragionevole.

Cos'è l'ipnosi e a che serve?

Si tratta di uno stato della tua mente (caratterizzato da onde cerebrali alpha e theta) che puoi imparare a raggiungere con l’aiuto del professionista per entrare in contatto con la tua coscienza più profonda e stimolare le tue risorse. E’ utile sia per fronteggiare specifici sintomi (come ansia, attacchi di panico o fame nervosa) sia per elicitare cambiamenti interiori in termini di consapevolezza e crescita personale.

Perché chiedere una consulenza?

Potresti sentire il bisogno di un cambiamento dentro di te o nel tuo ambiente relazionale, ad esempio per affrontare uno stato d’animo negativo come ansia o depressione. O magari  potresti esserti accorto che qualcuno a te vicino sta attraversando un periodo difficile. O ancora, potresti voler intraprendere un percorso di crescita per un benessere sempre maggiore.

Cosa succede se non mi trovo bene?

In qualsiasi momento puoi valutare se senti che il percorso non è adatto a te o non sei soddisfatto ed eventualmente concludere.

Cos'è l'EMDR?

E’ una tecnica che interviene sull’elaborazione dell’informazione attraverso i movimenti oculari e ti aiuta a superare l’impatto traumatico o ansiogeno di un evento stressante o di una circostanza che ha un impatto emotivo negativo su di te.

Dott.ssa Marta Di Grado - Psicologa e Psicoterapeuta IconDott.ssa Marta Di Grado - Psicologa e Psicoterapeuta

Roma

5,0 4 reviews

  • Avatar chiara zanni ★★★★★ nell'ultima settimana
    Grazie alla terapia con lei mi sono liberata dagli attacchi di panico e sto molto meglio, vedo e vivo le cose in maniera differente. Una persona speciale, dolce e anche ironica. Grazie ancora dott.ssa!
  • Avatar Elena Caruso ★★★★★ 5 mesi fa
    Una persona veramente capace e competente, consiglio un percorso con lei!
  • Avatar Edoardo Pelligra ★★★★★ 5 mesi fa
    bravissima psicoterapeuta, ogni seduta una sorpresa, mi ha aiutato tanto. Consigliatissima per professionalità e sensibilità
  • Avatar Silvia Bertini ★★★★★ 7 mesi fa
    una professionista esperta ma soprattutto una persona accogliente, sensibile... è stato un percorso che mi ha dato tanto benessere e sicurezza in più e lo rifarei!

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